블로그 소개

애드창고를 쓰는 사람

안녕하세요, 애드창고를 운영하는 내딱스타일이에요.

저는 의료인이 아닌 50대 직장인이에요. 이 블로그를 시작한 이유는 거창하지 않아요. 술자리가 잦다 보니 속이 편할 날이 많지 않았고, 위와 장, 간 이야기가 나오면 남 얘기 같지가 않더라고요. 그래서 제 몸부터 챙기려고 하나씩 찾아보기 시작했어요.

찾다 보니 걸리는 게 하나 있었어요. 건강 정보는 넘치는데, "그래서 나는 뭘 하면 되는데?"에 답해 주는 글은 의외로 드물더라고요. 좋다는 말만 잔뜩 있고 근거는 흐릿하거나, 반대로 너무 어려워서 읽다 지치거나요.

어떤 기준으로 쓰나요

애드창고의 글은 제가 먹어 보고 "좋더라"라고 쓰는 체험기가 아니에요. 건강 정보에서 그런 체험담은 오히려 위험할 수 있다고 생각해요. 대신 이렇게 써요.

• 근거부터 확인해요. 식품의약품안전처, 질병관리청, 국민건강보험공단, 학회 진료지침, 논문을 먼저 찾아보고, 숫자를 인용할 때는 바로 옆에 출처를 적어요.
• 판단을 숨기지 않아요. "도움이 될 수 있어요"로 얼버무리기보다, 자료를 보고 제가 어느 쪽을 고를지 솔직하게 적어요. 연구 규모가 작거나 근거가 약하면 약하다고 써요.
• 모르는 건 모른다고 해요. 국내 자료가 없거나 결론이 안 난 내용은 그렇다고 밝혀요.
• 진단·처방은 하지 않아요. 증상이 있거나 약을 드시는 분은 꼭 의료진과 상의해 주세요. 자세한 내용은 면책조항에 적어 두었어요.

주로 다루는 이야기

제 생활과 맞닿은 것부터 써요. 80대이신 부모님 때문에 낙상, 폐렴구균, 치매 같은 시니어 건강에 자연스럽게 눈이 가고, 대학생 딸을 보면서 젊은 층이 놓치기 쉬운 건강 신호도 챙기게 되더라고요. 골프를 즐기고 일하면서 많이 걷는 편이라 무릎과 목 관절, 걷기 이야기도 남 일 같지 않고요.

그 밖에 음식과 식품, 운동하는 법, 질병의 종류와 예방, 보건당국의 새 발표와 지침까지 고루 다루려고 해요.

광고 안내

애드창고에는 Google 애드센스 광고가 실릴 수 있어요. 광고는 글 내용이나 판단에 영향을 주지 않으며, 특정 제품을 홍보하는 대가로 글을 쓰지 않아요. 쿠키와 맞춤 광고에 관한 내용은 개인정보처리방침에서 확인하실 수 있어요.

연락하기

틀린 내용을 발견하셨거나 다뤄 줬으면 하는 주제가 있으면 이메일(musip82@gmail.com)로 알려 주세요. 확인해서 고칠 건 고치고, 고친 날짜는 글 아래에 남겨 둘게요.

최종 수정: 2026년 10월 18일