치매 예방, 스도쿠보다 이것부터입니다 — 치매극복의 날(9/21) 앞두고 챙길 청력 관리 (2026년 9월 기준)
⚕️ 이 글은 의학적 진단·처방을 대신하지 않는 참고용 정보입니다. 기억력 저하가 걱정되거나 이미 진단받은 경우 반드시 신경과·이비인후과 등 전문의와 상담하세요. 🧠 애드창고 · 건강 치매 예방, 스도쿠보다 이것부터입니다 치매극복의 날(9/21) 앞두고 · 2026년 9월 기준 👂 치매 예방이라고 하면 다들 화투·스도쿠·퍼즐부터 떠올려요. 그런데 세계적인 연구가 꼽은 1순위는 따로 있습니다. 오는 9월 21일은 정부가 지정한 '치매극복의 날' 이에요(세계 알츠하이머의 날과 같은 날). 국내 65세 이상 치매 유병률은 약 10%, 환자 수는 100만 명을 넘어선 것으로 추정됩니다(중앙치매센터 자료 기준). 이 시점에 딱 맞춰, 예방을 위해 '오늘 뭐부터 해야 하나'를 정리해봤어요. 🔥 왜 지금 '청력'이 화두일까 2024년 랜싯(Lancet) 국제위원회가 발표한 치매 위험요인 업데이트에서, 바꿀 수 있는 위험요인 14개 가 전체 치매 발생의 약 45% 를 설명한다고 봤어요. 그중 단일 요인으로 기여도가 가장 큰 것이 다름 아닌 '방치된 청력 손실' 이었습니다. 이 글을 끝까지 읽으면 ① 치매 위험요인 중 왜 청력이 1위인지 ② 나에게 해당하는 위험요인이 몇 개인지 자가체크 ③ 오늘부터 실천할 수 있는 것 ④ 정상 노화와 구분해야 할 위험 신호까지 정리할 수 있어요. 목차 치매극복의 날, 왜 지금 이 얘기를 할까 치매 위험, 절반 가까이는 '바꿀 수 있는 것' 그중 1위가 청력 손실인 이유 내 위험요인 자가체크 이런 신호는 정상 노화가 아니라 병원부터...